aif.ru counter
50

В Воронеже стартовали бесплатные занятия по китайской гимнастике

Встречи будут проходить по субботам в 19.00

Анастасия Ходыкина / АиФ
Воронеж, 13 мая - Аиф-Воронеж.

12 мая на площадке перед ледовым дворцом «Юбилейный» прошло установочное занятие по китайской  традиционной гимнастике.

Тренировку провёли заслуженный тренер России, президент Воронежской региональной федерации ушу Юрий Белов и серебряный призер чемпионата мира, чемпионка Европы по тайцзицюань Татьяна Юрьева. Несмотря на пасмурную погоду собралось более 50 человек. Среди них дети, молодежь и пожилые граждане. 

Под руководством тренера горожане выполнили на занятиях комплекс «Бадуаньцзинь» - восемь базовых упражнений.

«Упражнение называется «сжимать кулаки и гневно смотреть вперед». Затем две ладони накрывают колени. Накрываем колени, можно помассировать их, затем проходит по внутренней поверхности, поднимается и  доходим до спинки. Выдержите паузу, вдох, потом выдох, встаем. Потом медленно гладим  даньтянь – нижнюю часть живота», -  объяснял Юрий Белов.  

Подробно ознакомившись со всеми восьми упражнениями, собравшиеся повторили их под китайскую музыку. 

Бесплатные занятия будут проходить по субботам в 19 часов. 



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Самое интересное в регионах
Роскачество

Актуальные вопросы

  1. Как объехать Лосево и Павловск под Воронежем?
  2. Откуда в плавленом сыре фосфаты?
  3. Каковы симптомы отравления угарным газом?
  4. Как отличить гадюку от ужа?
  5. Откуда берётся пальмовое масло в молочных продуктах?